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椭圆仪10-6分钟递减✘4。25-30公斤火箭推15-20个一组✘4,划船15-20个一组✖️ 4。
15公斤负重俄罗斯转体 50一组✖️ 4，图7的动作50个✖️ 4。 不留余力，流汗不留遗憾！
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要让孩子服你的话，就必须有话好好说，你的话将会成为她们的话；耐心教导胜于生气打骂！祝福天下所有家长和孩子们健康幸福快乐成长![[心]](//img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_xin_org.png "[心]")
！温兆伦超话#温兆伦超级保卫团##伦到你说##温兆伦的访谈# @温兆伦全球粉丝后援会 @温兆伦百度贴吧 @赵庭Cacti 温兆伦超话
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顺便装帅一下
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减霾守护蓝天，减塑守护净土，减排守护碧水，低碳生活，垃圾分类。6.5世界环境日，随手记录绿色生活，与参加#美丽中国 青春行动# 大学生环保创意大赛的同学一起，创意点亮世界，青春#绿创未来#，让绿色生活方式成为青春时尚，一起守护绿色家园！@共青团中央@大学生知行计划 @星力量公益联盟
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