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超简单的瘦斜肩肌锁骨操|练起来!!
这个操主要是瘦斜肩肌和显锁骨的,当然啦,坚持一段时间试试吧![[喵喵] [喵喵]](//img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7b/2018new_miaomiao_org.png)
首先是一个准备动作 看起来很简单但是要坚持下来有点考验耐力喔~贴墙站
①保持腰背挺直 后脑勺 肩膀紧贴墙壁 保持一分钟,这招相当于背背佳的作用 可以改善驼背...展开全文c
这个操主要是瘦斜肩肌和显锁骨的,当然啦,坚持一段时间试试吧
![[喵喵] [喵喵]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7b/2018new_miaomiao_org.png)
首先是一个准备动作 看起来很简单但是要坚持下来有点考验耐力喔~贴墙站
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#鹿晗担任创3教练# lh #鹿晗创造营2020#
歌手鹿晗,出道八年唱跳全能,用实力赢得万千热爱。首位数字专辑销售额破亿,首位且唯一获九张钻石唱片,首位撑起13.4万人体育场级别演唱会的九零后唱跳歌手。他是纪录,也不止于纪录!这一次他荣耀回归舞台,让我们一起期待鹿教练
@M鹿M
UP主:SDLUHAN ...展开全文c
歌手鹿晗,出道八年唱跳全能,用实力赢得万千热爱。首位数字专辑销售额破亿,首位且唯一获九张钻石唱片,首位撑起13.4万人体育场级别演唱会的九零后唱跳歌手。他是纪录,也不止于纪录!这一次他荣耀回归舞台,让我们一起期待鹿教练
![[good] [good]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_good_org.png)
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甩锅不容易,可屎盆子扣自己轻而易举。
对于这次的野生动物,从来没有定论,可国人早已纷纷反省,可惜污名化了那么多可爱的动物。我国的野生动物保护法非常严格,什么能动什么不能碰写得清清楚楚,何必杯弓蛇影呢。
最要命的,这已经成了人家甩锅的口实。包括什么窗口期、抄作业等等也不必再 ...展开全文c
![[黑线] [黑线]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/a3/2018new_heixian_org.png)
![[可怜] [可怜]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/96/2018new_kelian_org.png)
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