中国名人新微博帖子
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今日…一天三个城市…走起…![[耶]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/29/2018new_ye_org.png "[耶]")
七分吃三分练....吃：早吃碳水（粗粮全麦面包.老玉米.杂粮粥.）午吃肉（牛肉.鸡肉.鱼肉.虾肉.可以配个小土豆或豆腐）晚上吃够维生素（青菜吃到饱）每天吃两三个鸡蛋和豆腐补足蛋白质.白米饭和白面馒头面条包子就彻底不碰了.....练：1:每天保证四十分钟不间断的有氧运动（跑步或游泳）2:在保证有氧的基 ...展开全文c
![[允悲]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/83/2018new_kuxiao_org.png "[允悲]")
这难道就是跟黄渤、山争哥哥一样的表演境界？颜值不够，演技来凑？
隔壁摔盆子摔碗敌不过楼上小孩的钢琴
嗒嗒嗒的电钻敌不过楼下幼儿园的体操
街道来回的摩托中夹杂着电动车的气息
电梯口传来一双手啪啪啪打肥膘的声音
熬夜与峡谷战斗的梨身悦在梦里的呼救
赤脚踩着地板从冰箱端出未喝完的废粥
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嗒嗒嗒的电钻敌不过楼下幼儿园的体操
街道来回的摩托中夹杂着电动车的气息
电梯口传来一双手啪啪啪打肥膘的声音
熬夜与峡谷战斗的梨身悦在梦里的呼救
赤脚踩着地板从冰箱端出未喝完的废粥
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![[抱抱]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/42/2018new_baobao_org.png "[抱抱]")
![[兔子]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/c6/2018new_tuzi_org.png "[兔子]")
#飞行少年# 现场听到机长的一席发言备受震撼。“若有战，召必回！”这是中国军人共同的心声。#致敬蓝天守卫者# 很荣幸能够在飞行少年中饰演一名空军教官，飞行少年精锐班教官孔新，敬礼！O网页链接 O今晚19：30@安徽卫视 @深圳卫视 我们不见不散![[心]](//img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_xin_org.png "[心]")
![[心]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_xin_org.png "[心]")
![[並不簡單]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/aa/2018new_bingbujiandan_org.png "[並不簡單]")
，相信你能用到它。上![[來]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/42/2018new_guolai_org.png "[來]")
，轻装上阵，武装大脑~ ...
![[生病]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3b/2018new_shengbing_org.png "[生病]")
你们要的vlog和自拍要迟到两天了..![[泪]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/6e/2018new_leimu_org.png "[泪]")
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