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【水果、蔬菜和运动提升幸福感】根据发表在《幸福研究》杂志上的报告,研究人员将饮食和体育活动与英国 "理解社会 "数据库的4万名参与者的生活满意度测量进行了比较。那些运动量大、吃的水果和蔬菜多的人比那些运动量小、吃的水果和蔬菜少的人报告了更多的总体幸福感。
作者将幸福感的增加归因于能够 ...展开全文c
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【水果中的红宝石!红石榴的4大功效】①抗氧化。红石榴含有鞣花单宁、花青素、类黄酮等超级抗氧化剂。②降血糖。石榴汁有助于胰腺中的B细胞运动,有效降低胰岛素阻抗。③预防心血管疾病。红石榴能减少坏胆固醇氧化,预防粥状动脉硬化。④抗发炎。红石榴中的化合物尿石素A有抗炎、抗衰老的生物活性。
国庆带着宝重走长征路,在红军长征翻越过的第一座大山—猫儿山,露营看星星观日出,对我们来说太有意义了!饮水思源,不忘来路,祝我们伟大的祖国繁荣昌盛!
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